Pisaliśmy już o tym, jak dbać o nasz kręgosłup, jednak, gdy nie dbamy pojawiają się choroby oraz dolegliwości z tym związane. Czujemy potrzebę przybliżenia Wam działania tego, bądź co bądź, jednego z najważniejszych organów w naszym ciele, a to dlatego, że dolegliwości kręgosłupa są masowe i można je nazwać chorobą cywilizacyjną.

Kręgosłup jest zbudowany 33 lub 34 kręgów, stworzony jest  on także z paru kręgów niepełniących żadnej funkcji, a to mianowicie kość ogonowa, która jest pozostałością po przodkach.

Abyśmy wiedzieli, o czym piszemy to krótko: kręg skonstruowany jest z trzonu, łuku, 3 wyrostków: 2 poprzecznych oraz 1 kolczastego. Poprzeczne wyrostki mieszczących się obok kręgów, tworzą stawy, okryte chrząstką oraz wypełnione płynem maziowym; zmniejsza to tarcie sprawiając, że powierzchnie stawowe ślizgają się gładko, pozwalając  zginać, prostować, wykonywać ruchy boczne czy skrętne całego kręgosłupa. 

Kręgi poukładane są jeden na drugim i są kanałem ochronnym dla rdzenie kręgowego. Od rdzenia otworami międzykręgowymi odchodzą korzenie nerwowe. Rozgałęziając się bardziej i bardziej, konstruują sieć przewodzącą impulsy pomiędzy mózgiem a resztą ciała. Rdzeń kręgowy jest jedynym łączem do transmisji impulsów z oraz do mózgu, dla wszystkich funkcji ciała.  Dlatego przerwanie tego łącza skutkuje kalectwem. Warto wiedzieć, że nerwy w odcinku szyjnym odpowiedzialne są za ręce, w piersiowym za tułów, a lędźwiowym za nogi.

 Pomiędzy kręgami znajdują się dyski, działają one jak maleńkie poduszeczki lub amortyzatory, tak by kręgi, gdy chodzimy, biegamy, schylamy się , nie uderzały o siebie, utrzymują je w odpowiedniej odległości. Dysk, inaczej krążek międzykręgowy, zbudowany jest z pierścienia włóknistego, otoczonego jądrem wypełnionym galaretowatą substancją. Ma ona funkcję łożyska kulkowego,co umożliwia ruchy pomiędzy sąsiadującymi ze sobą kręgami.  Gdy odciążymy nasz kręgosłup, np. leżąc, dysk nasiąknie jak gąbka. Podczas stania czy siedzenia, oddaje on znowu wodę na zewnątrz, dlatego zawsze rano " jesteśmy wyżsi" niż wieczorem. Osoby starsze mają zmniejszoną zdolność dysków do pobierania wody, stąd nasze wrażenie, że ktoś zmalał w ciągu życia.

Na samej górze widzimy 7 kręgów , są to kręgi szyjne ( C1-C7), i tak kręg C1 utrzymuje czaszkę , jak Atlas podtrzymuje Ziemię. Kręg C2 pozwala na obroty oraz przechylanie głowy.

Następne w kolejności są kręgi odcinka piersiowego, jest ich dwanaście ( aż tyle!) i są one połączone z  naszymi żebrami.10 par żeber łączy się z mostkiem, tworząc klatkę piersiową, która to osłania strategiczne narządy i gwarantuje swobodny oddech. Jeśli podążać ścieżką wokół żeber od przodu do tyłu, można poczuć, gdzie są przyłączone.

 Następne pięć kręgów to kręgi odcinka lędźwiowego, są one największe, najbardziej masywne i najgrubsze. Ponieważ to one wspierają wagę całego kręgosłupa, wiele problemów z kręgosłupem dotyczy właśnie tego odcinka.

Poniżej odcinka lędźwiowego znajduje się kość krzyżowa, kość o kształcie trójkąta, która łączy biodra po obu stronach. Dolna część kręgosłupa to mała kość zbudowana z 4 skręconych kręgów, to kość ogonowa. Została tak nazwana po Greku lub kukułce, bo wcześni badacze anatomii uważali,że budową przypomina dziób kukułki.

Wady w budowie kręgosłupa to wady postawy: lordoza, skolioza oraz kifoza. Niestety większość tych problemów sięga czasów dzieciństwa.

Skolioza polega na skrzywieniu bocznym kręgosłupa. Objawy jej zauważalne bez zdjęcia to, między innymi wygięcie kręgosłupa na bok, zazwyczaj w części piersiowej oraz w prawo, najczęściej widoczne przy pochylaniu do przodu, wystawanie barku do przodu oraz ku górze, ale z jednej strony; asymetria trójkątów taliowych,często przemieszczenie jednego z bioder ku górze, do przodu, garb żebrowy, wyboczenie tułowia, czy wreszcie cofnięcie jednej piersi, co daje wrażenie, że jest mniejsza. Uff, ale tego dużo...

Lordoza to zbytnie wygięcie kręgosłupa do przodu, w linii strzałkowej, czego efektem mogą być silne bóle a powiązana z porażeniem mięśni, czy zniekształceniem kręgów czy zwichnięciem stawów biodrowych.

Kifoza, czyli potocznie garb. Jest chorobą kręgosłupa, gdzie istnieje nadmierne wygięcie kręgosłupa ku tyłowi w odcinkach: piersiowym oraz krzyżowym. Najczęstszą przyczyną jest nieprawidłowa nagminna postawa- pochylona pozycja ciała, do kifozy może przyczynić się także skolioza. Inną przyczyną może być także uraz, wypadnięcię dysku,

Choroby kręgosłupa to dolegliwości, z którymi najczęściej na początek pojawiamy się u lekarza rodzinnego. Do chorób kręgosłupa zaliczamy:

* zwyrodnienia kręgosłupa, powodowane najczęściej brakiem ruchu czy nadwagą; także skłonności genetyczne są tu brane pod uwagę.  Zwyrodnienia pojawiają się, gdy płyn maziowy zanika, a dzieje się tak, gdy większość czasu spędza się w jednej pozycji, np w pracy siedząc przy komputerze... Właśnie wtedy może dojść do mikrourazów chrząstki, a to może uszkodzić kości. Potem, mimo zagojenia się, pozostałe blizny ograniczać mogą elastyczność stawów. W skutek bólu unikamy ruchu i "oszczędzamy kręgosłup". Brak ruchu to przykurcz wiązadeł.

* zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa są chorobą reumatyczną, objawiającą się w pierwszej kolejności ranną sztywnością oraz bólami dolnej części pleców. Z biegiem czasu rozprzestrzeni się to na dalsze partie kręgosłupa, by na koniec kręgosłup wygiął się w łuk i usztywnił. Nie można zapobiec chorobie, ale można jak najdłużej "pielęgnować" elastyczność kręgosłupa.

* dyskopatia,czyli wypadanie dysków, które tak naprawdę nie wypadają, ale przemieszczają się. Przypadłość dotyczy najczęściej szyjnego oraz lędźwiowego odcinka kręgosłupa, a przemieszcza się najczęściej dysk pomiędzy 4 a 5 kręgiem lędźwiowym. Przyczyn tego należy szukać w znaczącej nadwadze, wadach postawy czy mechanicznym urazie kręgosłupa;

* osteoporoza to wynik utraty wapnia przez nasze kości z biegiem czasu/upływu życia. Kości stają się łamliwe, porowate. Dotyczy to kości kręgosłupa, udowych oraz przedramion. Efektem tej choroby jest skłonność do łamania kości oraz zmniejszenie wzrostu, częstokroć nawet do 10 cm. Niestety jest elementem starzenia się organizmu, zwłaszcza kobiety w okresie menopauzy powinny zwracać uwagę na dietę, niepalenie oraz ograniczanie alkoholu.

* stenoza lędźwiowa to choroba o charakterze wrodzonym ale też powstała na skutek urazów, stanów zapalnych tkanek miękkich czy zwyrodnienia kręgosłupa. Zwężeniu ulega kanał, gdzie biegnie rdzeń kręgowy, co powoduje ucisk nerwów i permanentnego bólu krzyża, lub ataków zbliżonych do ataków rwy kulszowej. Dolegliwość ulegają nasileniu, gdy chodzimy czy stoimy, ale zmniejszą się po kilkugodzinnym odpoczynku w łóżku. Mogą wystąpić także skurcze łydek.

* lumbago jest nagłym, ostrym bólem dolnej części pleców. Nazwa z łaciny od lumbalis czyli lędźwiowy. Powodem tego bólu jest przeciążenie kręgosłupa, np przy wyjmowaniu walizki z bagażnika, podnoszeniu ciężaru. Dysk może pęknąć i część miąższu " wylatuje " na boki czy do tyłu. Takie wybrzuszenie uciskać będzie na sąsiadujące nerwy, powodując ostry ból w krzyżu, a czasem w nogach. Objawy pewne to: ostry i nieustający ból w krzyżu promieniujący do bioder i mięśnia uda; sztywność całego tu;

* rwa kulszowa- nerw kulszowy, nie wiem, czy wiecie, ale jest jednym z najdłuższych w naszym ciele, odchodząc od rdzenia kręgowego na wysokości bioderek, biegnąc w dół przez partie tyle uda, łydki, kończąc na śródstopiu. Ucisk może być spowodowany przepukliną jądra miażdżystego dolnej części kręgosłupa, obrzękami, czy zwyrodnieniem stawu kręgosłupa. Ból charakterystyczny dla rwy kulszowej jest bardzo wyrazisty, promieniując na całą nogę; czujemy drętwienie czy nawet bezwładność nogi. Rwę kulszową należy leczyć, bo pozostawiona sama sobie może być przyczyną zaniku mięśni unerwianych przez nerw kulszowy.

Jednym z czynników dbałości o kręgosłup jest stworzenie optymalnych warunków snu, zaczynając od wyboru odpowiedniego łóżka, materaca, czy nawet poduszki.

Zapraszamy do odwiedzin naszych salonów stacjonarnych, a chętnie doradzimy.